離乳食中期のレシピ「ピーマンとツナのおかか和え」

離乳食中期のレシピメモ。初めてのピーマンにおすすめのレシピです！早めに慣れて欲しい食材には、ツナやおかかで赤ちゃんが好きな味に整えるのがおすすめ♡

離乳食中期のレシピ「ピーマンとツナのおかか和え」

材料

・ピーマン
・ツナ缶
・カツオ節

❶ピーマンの下ごしらえ。
→ヘタ、種、皮を剥きます。

❷細かく刻む。
→皮が多い部分は大人用に使いましょう！

❸味付けは、ツナ缶とかつお節。

※ツナ缶の油抜きのやり方はこちらをチェック

• 味付けは、ツナ、かつお節、ごま、和風出汁を使うことが多いよ。
• ナスやピーマンも、ツナと混ぜると食べてくれました！
• 片栗粉でとろみをつけると食べやすくなると教えてもらったよ。

味付けで食べない時は、とろみをつけてみるといいかも。

0歳でも立派に好きなものが
だんだんわかってきて面白いよね♡

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