2018年の目標

今年の目標

  • もうひとつ体を動かす習慣をつける
  • サバ料理をする
  • 韓国語でバラエティを見る
  • 落語をたのしむ

もうひとつ体を動かす習慣をつける

2017年は、大嫌いだったランニングを始めました。スポーツの中でも、走ることだけは絶対しないだろうと思っていたんですが、「変わろう」と思ったことをきっかけに克服できました。後半はランニングから筋トレに代わり、それでも週末のランニングは細く長く続けています。体質も代わり、動いてないと食べてもすぐにおなかいっぱいになるし、食べる前に動かないとなんだか気持ち悪いなと感じるようになりました。

そんなわけで今年は、もうひとつ体を動かす習慣をつけようと思います。あまり「何をする」ってあえて決めない。ヨガかな~と思ったんだけど、最近KPOPが好きなので、ひとりでそれ踊るのがちょー楽しいんですよ笑。KPOPのアイドルがまた細くてかわいいからモチベーションも上がる。別にお金をかけなくてもyoutubeで体を動かせる。

サバ料理をする

これも去年からハマった、というか意識的に食べてるものです。魚って意識的に食べないと絶対お肉食べちゃうので。。
鯖のみそ煮とか水煮缶とか、塩焼きとか、コンビニに普通に売ってるものだけど、食べだしたらこれがめちゃくちゃおいしい!習慣で食べてると、肌ツヤも筋肉も変わってきたので、今度は自分で作れるようになろうと思いました。
あ、さばけるようになるまでは目指してないです笑。

韓国語でバラエティを見る

KPOPにハマってることもあり、ハングルを勉強し始めました。といっても独学でほんとに初歩の初歩…。
最初は「英語をマスターする!」って思ったんだけど、自分は「新しい発見」がないとほんとに続かないなと。。その点、ハングルはまず理解する度発見があるし、なによりKPOPのバラエティ番組を理解したい!という目標がたったので、これも細く続けられそうかなーと。

落語をたのしむ

去年からナイツが大好きになって、浅草にいったりちょくちょく寄席を見に行くようになりました。ナイツのラジオとかインタビュー記事とかでたまに落語とか寄席の用語が出てきて、簡単に解説してくれるんです。それをあとで自分でググって、「へ~そういうことかぁ」と知識を深めるのが刺激になって楽しいんです。
たまにラジオで落語をやってるとついつい聞いてしまうようになりました。とか言いつつ、ひとりで寄席に行くのは実はまだまだ勇気がいります笑。

目標の立て方次第で自分の伸びしろが変わる!

これは自身の仕事で学んだことですが、その人に合った「目標」の立て方ってすごく重要なんだなーと去年学びました。
すぐに超えられる低い目標だと伸びしろがないし、高すぎる目標を最初から掲げるとできなかった自分が嫌になったりする。
「これができたら、次はここを目指す」そういう繰り返しを前提にした方が、成長や変化につながりやすいですね。

今年の目標は、すでに始めてるものが多いので、「継続」の方が目標になるんだろうな。できれば上半期で達成して、下半期は別の目標が立てられてるといんだけど。「継続」は「どうやって楽しむか」がポイントだと思ってます。私の場合は「新しい発見」「受ける刺激」が連続するほど継続できるとわかってるので、いかにそれを維持していくか、かなーと思います。

今年も引き続き、「自分が選んできたもの」を綴るブログにしていきたいと思います。

この記事を書いた人

ami
amiファッション・旅行・通販が好きです。
結婚は遠くても、仕事にプライベートに充実の30代満喫中。趣味は、土日のランニング、食・旅行・高層マンション・猫。自分の記録のためのブログですが、同年代のライフスタイルの「選び方」のヒントになるようなレビューサイトになったらいいな。
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