日常の中で自分を変える7個の”コト”と”モノ”

ここ最近の”コト”と”モノ”に関する自分を振り返ってみようと思います。

朝型の生活

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早起きになりました。平日は6時半、休日でも7時半、遅くても8時には目が覚めます。カーテンがないのでまぶしくて起きるっていう。自然な光で起きるようになってから朝の活動がすごく濃くなりました。掃除も、皿洗いも、猫のトイレ掃除も、洗濯もほとんど午前中に片付けます。
運動が嫌いなんですが、こうしてテキパキしてるとよい運動になってるようで、ときにはじんわり汗もかくし、なんかお通じもよくなってそのままトイレに駆け込むことが多いです。

イベントで刺激をうける

ちょっと前に雑誌「GLOW」の「輝く女のキラ☆フェス2016」に遊びに行ってきました。美容やファッションのブースで実際にお試し・体験しながら、試供品やサンプルをもらうことができました。
アルソアさんでもらったのがこちら。
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試供品というか製品まるまる頂きました。
こういうイベントに参加すると、美容にファッションに敏感な同世代がたくさん来ているので、まだまだ頑張んなきゃ!と刺激を受けます。

ちょっといい洗顔に変えてみる

洗顔は水かぬるま湯派でしたが、イベントで頂いたアルソアの洗顔石鹸をきっかけに洗顔をはじめてみました。今までのスキンケアを見直すきっかけになるし、なにより肌の調子がとてもいい!◎
●アルソア クイーンシルバー
価格3,900円/135g

コーヒーを楽しむ

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コーヒー豆がなくなったのでスタバで新しく挽いてもらいました。今まではすぐカフェに立ち寄っていたけど、家に帰ってコーヒー淹れようって思うようになってきた。食後やリラックスタイムには欠かせません。毎朝タンブラーに入れて会社にも持って行ってます。今度はいくつか飲み比べてみようっと。

下着やタイツを新調する

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最近の自分の中でいちばんホットなニュース笑。
下着もタイツも新しいものにするタイミングを失いがち。普段から意識していないと、いざデートとかいざ女子会、という勝負どころで困るもの。逆にいい女は普段からアップデートを怠らないのだなぁと。

スムージーを活用してみる

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これもGLOWのイベントで頂いたもの。あまり酵素とかスムージー(特に溶かすタイプ)とかは続かないだろうとはじめから手を出さないようにしていました。
でもこれが意外と自分の食生活になじむというか

水にすぐ溶けてくれるのでそのまま飲むのももちろんありだし、ヨーグルトや牛乳に混ぜてもOK。ヨーグルトもそんなに食べる習慣がなかったんだけど、スムージーがあると思うとスイーツを我慢してヨーグルトを選ぶようになりました!これは自分の中で発見。

適度に甘味があるので、食後のデザートにも満足感があるし、忙しい出勤前の朝でもパパッと準備して食べられます。私は出勤後にさらにおにぎり1個食べてます笑。

体を温めるアイテムに切り替える

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最近「白湯」はじめました。
毎朝マグカップにたっぷり1杯ゆっくり飲むようにしています。
体が冷えると便秘がちになるとエステの人に相談したら白湯がいいと教えてくれました。腸が温まって動き出してくれるんだそうで。
毎晩着圧タイツを履いて寝てるんですけど、それももこもこの生地に変えました。
穴があくほど履き倒すので結構毎年買ってます。Lサイズでも最初は履くのに苦労します。少し伸びてきてもちょうどいいです。緩すぎるということはなかった。というかMサイズがどこも売り切れ??

そんな感じで、アラサーの生活を見直しております♡

この記事を書いた人

ami
amiファッション・旅行・通販が好きです。
みなさんのライフスタイルの「選び方」のヒントになるようなレビューサイトを目指して頑張ります!

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